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含 【生拌菜】 标签文章
  • 荠菜拌花生米:清新营养的夏日美食
    夏日是荠菜最为茂盛的季节,而荠菜也是一种非常营养的蔬菜。荠菜含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、铁等营养成分,被誉为“菜中之宝”。而荠菜拌花生米则是一道清新营养的夏日美食,口感鲜美,营养丰富,是夏日减肥、美容的好选择。荠菜拌花生米的做法非常简单,只需要准备好以下材料:主料:荠菜、花生米调料:盐、鸡精、醋、生抽、蒜末、辣椒油、香油步骤:...
    [ 2023-05-23 23:04:49 ]
  • 凉拌圆生菜:清爽夏日的健康美食
    随着气温的升高,夏日的酷暑让人们的食欲也随之下降。此时,一道清爽凉拌菜成为了不少人的选择。而凉拌圆生菜,就是一道既健康又美味的夏日凉拌佳品。圆生菜,又称莴笋叶,是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁等多种营养成分。此外,圆生菜还富含纤维素,能够促进肠胃蠕动,有助于排便和减肥。因此,凉拌圆生菜不仅口感清爽,还具有多种健康功效。...
    [ 2023-06-19 19:02:56 ]
  • 拌生菜球:清新爽口的夏日美食
    夏日的午后,总是让人感到燥热难耐。这时,一道清新爽口的拌生菜球就能让人感到舒爽宜人。生菜球不仅口感清爽,而且营养丰富,是一道健康美食。下面,就让我们一起来学习如何制作拌生菜球。材料:1. 生菜球:2个2. 黄瓜:1根3. 红萝卜:1根4. 青椒:1个5. 紫甘蓝:适量6. 香菜:适量7. 蒜末:适量8. 盐:适量...
    [ 2023-07-09 08:49:25 ]
  • 芹菜凉拌花生米——清爽口感的夏日美食
    关于芹菜凉拌花生米的做法芹菜是一种常见的蔬菜,营养丰富,含有丰富的维生素和矿物质,对身体有很多好处。而花生米也是一种常见的食材,含有丰富的蛋白质和脂肪,是很多人喜欢的小吃。将芹菜和花生米结合在一起,做成凉拌菜,不仅口感好,而且营养丰富,是一道很不错的菜肴。一、材料准备1. 芹菜:500克2. 花生米:100克3. 葱姜蒜:适量...
    [ 2023-08-02 04:27:56 ]
  • 芹菜拌花生米:清新爽口的健康美食
    随着健康饮食的兴起,越来越多的人开始注重膳食营养和口感搭配。而芹菜拌花生米作为一道清新爽口的健康美食,受到了越来越多人的喜爱。它不仅口感鲜美,而且富含多种营养成分,让人爱不释手。一、材料准备1.芹菜:300克2.花生米:100克3.葱姜蒜:适量4.盐:适量5.鸡精:适量6.醋:适量7.白糖:适量8.香油:适量...
    [ 2023-11-19 15:27:42 ]
  • 凉拌生菜,清爽解暑的夏日美食
    随着气温的升高,人们的食欲也随之减退,这时候一道清爽解暑的凉菜是再合适不过了。凉拌生菜就是这样一道受欢迎的夏日美食,它不仅味道清爽,而且营养丰富,是一道健康又美味的佳肴。下面就来介绍一下正宗的凉拌生菜做法。原材料:生菜、胡萝卜、黄瓜、葱姜蒜、红辣椒、香菜、花生米、酱油、醋、盐、糖、芝麻油、生抽、老抽。步骤:...
    [ 2023-12-14 02:06:05 ]
  • 凉拌芹菜胡萝卜花生米-清爽可口的夏日美食
    夏日来临,饮食也应该随之改变。热天里,人们总是喜欢吃一些清爽可口的食物,其中凉拌菜是不错的选择。今天,我们就来分享一道简单易做的凉拌芹菜胡萝卜花生米的做法,让你在炎炎夏日中也能享受美食的乐趣。所需材料:1.芹菜200g2.胡萝卜200g3.花生米50g4.葱姜蒜适量5.盐、醋、糖、生抽、香油、辣椒油适量做法:...
    [ 2023-06-18 09:09:07 ]
  • 苦苣菜凉拌花生米:清爽解暑的夏日美食
    随着夏季的到来,人们的食欲也随之变得不同。在炎热的夏日里,人们更喜欢吃清爽解暑的食物,而苦苣菜凉拌花生米就是其中一道不错的选择。苦苣菜是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分,对于保护心血管、增强免疫力等方面都有很好的作用。...
    [ 2023-09-09 11:10:19 ]
  • 【素食美食】凉拌菜做法大全,让你的素食生活更加美味多彩
    凉拌菜是夏季的一道清凉美食,不仅口感爽口,而且营养丰富,是素食主义者的首选。下面就为大家介绍几款简单易做的凉拌素菜做法。一、凉拌黄瓜材料:黄瓜、葱、姜、蒜、醋、盐、糖、香油、辣椒油做法:1.黄瓜去皮,切成细条状,加入盐搅拌均匀,腌制10分钟,使黄瓜出水。2.将葱、姜、蒜切末备用。...
    [ 2023-08-05 21:54:16 ]