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凉拌腐竹的做法大全,让你轻松搞定家常美食

来源:www.nykmshop.com 时间:2024-06-11 12:15:11 作者:第一美食网 浏览: [手机版]

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凉拌腐竹的做法大全,让你轻松搞定家常美食(1)

凉拌腐竹是一道非常受欢迎的家常菜,不仅口感清爽,而且制作简单,非常适合食用第.一.美.食.网。腐竹是一种含蛋白质、钙、等营养成分的食品,而且脂肪、热量,非常适合减肥人士食用。下面介绍种不同口味的凉拌腐竹做法,让你轻松搞定家常美食

一、麻辣凉拌腐竹

  材料:腐竹200克、红椒1个、葱姜蒜适量、花生碎适量、香菜适量、盐适量、鸡精适量、麻辣酱适量、香油适量、白醋适量。

  做法

  1.将腐竹泡软,切成长条状,用水焯一下捞沥干水分。

  2.将红椒切成细丝,葱姜蒜切末,花生碎、香菜备用第 一 美 食 网

  3.将腐竹放入碗中,入适量盐、鸡精、麻辣酱、香油、白醋,拌匀。

  4.入红椒丝、葱姜蒜末、花生碎、香菜,再次拌匀即可。

二、酸甜凉拌腐竹

材料:腐竹200克、胡萝卜1个、黄瓜1个、红椒1个、葱姜蒜适量、盐适量、糖适量、醋适量、生抽适量、香油适量。

做法:

  1.将腐竹泡软,切成长条状,用水焯一下捞沥干水分。

  2.将胡萝卜、黄瓜、红椒切成丝,葱姜蒜切末备用第一美食网www.nykmshop.com

  3.将腐竹放入碗中,入适量盐、糖、醋、生抽、香油,拌匀。

  4.入胡萝卜丝、黄瓜丝、红椒丝、葱姜蒜末,再次拌匀即可。

凉拌腐竹的做法大全,让你轻松搞定家常美食(2)

三、蒜香凉拌腐竹

材料:腐竹200克、蒜末适量、盐适量、鸡精适量、白胡椒粉适量、香油适量、生抽适量。

  做法:

  1.将腐竹泡软,切成长条状,用水焯一下捞沥干水分。

  2.将蒜末放入碗中,入适量盐、鸡精、白胡椒粉、香油、生抽,拌匀原文www.nykmshop.com

3.将腐竹放入碗中,倒入蒜末调料,拌匀即可。

四、葱爆凉拌腐竹

  材料:腐竹200克、葱姜蒜适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、香油适量。

  做法:

  1.将腐竹泡软,切成长条状,用水焯一下捞沥干水分。

  2.将葱姜蒜切末备用。

3.锅中倒入适量油,入葱姜蒜末炒香www.nykmshop.com第一美食网

  4.将腐竹放入碗中,入适量盐、鸡精、生抽、香油,拌匀。

  5.倒入葱姜蒜油,再次拌匀即可。

  以就是凉拌腐竹的做法大全,你可以根据自己的口味选择不同的做法。凉拌腐竹不仅美味,而且营养丰,非常适合食用。希望大家喜欢这篇文章,也欢迎大家分享自己的凉拌腐竹做法来源www.nykmshop.com

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