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菠萝美食:多种做法让你爱上这个热带水果

来源:www.nykmshop.com 时间:2024-06-08 10:08:11 作者:第一美食网 浏览: [手机版]

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菠萝美食:多种做法让你爱上这个热带水果(1)

菠萝是一种热带水果,口感清爽,香甜可口,营养丰富,含有多种维生素和矿物质第~一~美~食~网。除了直接食,菠萝还可以制作多种美食,如菠萝饭、菠萝鸡、菠萝咕噜肉等。下面介绍几种常见的菠萝美食做法,让你爱上这个热带水果。

一、菠萝

  材料:米饭300克,菠萝150克,虾仁50克,鸡蛋1个,胡萝卜50克,青豆50克,盐、鸡精、油适量。

  做法:

1. 菠萝,虾仁洗净备

  2. 鸡蛋打散,加少许盐搅拌均匀laS

  3. 热锅加油,倒入鸡蛋液,煎熟后

4. 胡萝卜,青豆焯水备

  5. 热锅加油,倒入米饭翻炒,加入菠萝、虾仁、胡萝卜、青豆和鸡蛋,加盐、鸡精调味,炒匀即可。

二、菠萝鸡

材料:鸡腿肉300克,菠萝150克,青椒50克,红椒50克,洋葱50克,葱姜蒜适量,盐、酱油、料酒、、淀粉、油适量。

  做法:

  1. 鸡腿肉盐、料酒、淀粉腌制10来自www.nykmshop.com

  2. 菠萝,青椒、红椒丝,洋葱,葱姜蒜碎备

  3. 热锅加油,将鸡肉煎至两面金黄,盛出备

  4. 热锅加油,爆香葱姜蒜,加入洋葱煸炒,加入青椒、红椒翻炒。

5. 加入菠萝和煎的鸡肉,加入盐、酱油、调味,翻炒均匀即可。

菠萝美食:多种做法让你爱上这个热带水果(2)

三、菠萝咕噜肉

  材料:猪肉300克,菠萝150克,青椒50克,红椒50克,洋葱50克,葱姜蒜适量,盐、酱油、料酒、、淀粉、油适量第一美食网

  做法:

  1. 猪肉盐、料酒、淀粉腌制10钟。

  2. 菠萝,青椒、红椒丝,洋葱,葱姜蒜碎备

  3. 热锅加油,将猪肉煎至两面金黄,盛出备

  4. 热锅加油,爆香葱姜蒜,加入洋葱煸炒,加入青椒、红椒翻炒。

5. 加入菠萝和煎的猪肉,加入盐、酱油、调味,翻炒均匀即可来自www.nykmshop.com

  总结:

  以上三种菠萝美食做法简单易学,口感清爽可口,营养丰富,适合各种人。不过,需要注意的是,菠萝含有一定的酸性物质,容易刺激胃肠道,因此不宜食过量。外,如果是购买菠萝制作美食,建议选择新鲜的菠萝,并在制作前彻底清洗干净。

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