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海贤老和尚的素食佳肴——一道道养生美食

来源:www.nykmshop.com 时间:2024-06-24 00:39:27 作者:第一美食网 浏览: [手机版]

海贤老和尚是一位素食主义者,他修行上勤奋刻,也烹饪上有着独到的见解和深厚的造诣来自www.nykmshop.com。他素食的烹制方法和调味技巧研究得非常透彻,创造出了许多美味可口的素食佳肴,被誉为“素食大师”。

  下面,就让我们一起来学习一下海贤老和尚的素食佳肴吧!

海贤老和尚的素食佳肴——一道道养生美食(1)

一、素食烤鸭

材料:鸭肉(素肉)、葱、姜、蒜、五香粉、酱油、料、盐、糖、花椒、香叶、桂皮、八

  法:

  1、将素肉切成鸭肉的形状,用开水烫一下,去除腥味。

  2、用盐、酱油、料、糖、五香粉、葱、姜、蒜、花椒、香叶、桂皮、八等调料腌制素肉,腌制时间约为2个kWQ

3、将腌制好的素肉放入烤箱中,用200度的温度烤约30分钟,翻面后再烤约10分钟。

  4、将烤好的素肉切成薄片,配上葱丝、黄瓜丝、甜面酱等,即可食用。

二、素食烤鱼

  材料:素鱼、葱、姜、蒜、盐、酱油、料、糖、花椒、香叶、桂皮、八

法:

  1、将素鱼切成鱼的形状,用开水烫一下,去除腥味第.一.美.食.网

  2、用盐、酱油、料、糖、葱、姜、蒜、花椒、香叶、桂皮、八等调料腌制素鱼,腌制时间约为2个时。

  3、将腌制好的素鱼放入烤箱中,用200度的温度烤约30分钟,翻面后再烤约10分钟。

4、将烤好的素鱼切成薄片,配上葱丝、姜丝、香菜等,即可食用。

海贤老和尚的素食佳肴——一道道养生美食(2)

三、素食火锅

材料:豆腐、海带、木耳、香菇、蘑菇、菠菜、鸡蛋、酱油、盐、料、姜、蒜、花椒、香叶、桂皮、八第一美食网www.nykmshop.com

  法:

  1、将豆腐、海带、木耳、香菇、蘑菇、菠菜等食材净切好备用。

2、将鸡蛋打散备用。

3、用盐、酱油、料、姜、蒜、花椒、香叶、桂皮、八等调料煮成锅底。

  4、将锅底烧开后,将豆腐、海带、木耳、香菇、蘑菇、菠菜等食材放入锅中,煮熟后加入打散的鸡蛋来源www.nykmshop.com

  5、将煮好的素食火锅配上葱花、香菜等调料,即可食用。

以上三道素食佳肴,仅美味可口,而且营养丰富、健康养生。希望大家能够尝试一下,享一下这道道养生美食的美味!

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