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【美食DIY】自制枣夹核桃仁,营养美味又健康!

来源:www.nykmshop.com 时间:2024-05-25 06:47:04 作者:第一美食网 浏览: [手机版]

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【美食DIY】自制枣夹核桃仁,营养美味又健康!(1)

  枣夹核桃仁是营养富的小吃,枣子富含维生素C、钙、铁等营养元素,核桃仁则富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养分,两者搭配起来,不仅口富,而且有益健康。今天,我们就来学习自制枣夹核桃仁的做法nIo

  材料:

1.红枣:500克

2.核桃仁:250克

  3.白糖:适量

4.清水:适量

  做法:

1.将红枣用清水泡发,去掉果核,备用。

2.将核桃仁用清水洗净,晾干备用。

  3.将红枣和核桃仁分别放入研磨机中,研磨细腻的泥状第.一.美.食.网

  4.将红枣泥和核桃仁泥混起,加入适量的白糖,搅拌匀。

  5.将混好的枣夹核桃仁泥放入中,用小火慢慢炒熟,直到变干。

  6.将炒好的枣夹核桃仁泥放到模具中,压实第.一.美.食.网

  7.放入冰箱段时间,取出后即可食用。

  小贴士:

1.泡红枣的时间要长些,这样去掉果核更容易。

  2.研磨红枣和核桃仁时,要注意不要研磨过久,否则影响口欢迎www.nykmshop.com

【美食DIY】自制枣夹核桃仁,营养美味又健康!(1)

  3.炒枣夹核桃仁泥时,要用小火炒,防止糊底。

4.食用时,可以根个人口味添加些蜂蜜或者枸杞等配料。

  总结:

自制枣夹核桃仁,简单易操作,食材也很容易购买,而且营养价值高,适各个年龄段的人食用第~一~美~食~网。如果你也想尝试下,不妨动手试试吧!

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